Workshop Hardlopen

Verantwoord hardlopen
Ervaren dat hardlopen meer is dan uzelf afpeigeren? Dat hardlopen een makkelijke manier is om uzelf te ontladen en weer op te laden?
Beleef het in deze workshop, waarin u op een speelse manier werkt aan de voorwaarden voor verantwoord hardlopen. 

Hardlopen is aandacht voor je lichaam
Verantwoord hardlopen doe je met een lichaam dat sterk genoeg is om de belasting te verdragen. Daaraan kunt u zelf heel veel doen. Leer welke basisoefeningen u nodig hebt voor een goede lichaamsstabiliteit.

Hardlopen is ook techniek
Genieten van hardlopen is makkelijker met een goede looptechniek. Leer waar u op moet letten bij het hardlopen. Uw winst: minder blessurerisico, efficientere loopstijl waardoor u hardlopen langer kunt volhouden (of sneller loopt).

Hardlopen is genieten!
Met een sterk lichaam, een goede hardlooptechniek en een goede conditie kunt u maximaal genieten van het hardlopen.
Hardlopen is de makkelijkste manier om de stress eruit te lopen en uzelf weer vol te tankenmet energie!

Hardloopworkshop voor gemeleerde groepen
De workshop is geschikt voor heel gemeleerde groepen waarbij er oog is voor het individu in de groep. Een goede conditie of hardloopervaring is niet nodig! Er is volop ruimte voor een pas op de plaats of een extra versnelling.

Meervoudig Nederlands Kampioene Marian Freriks
De workshop zal verzorgd worden door meervoudig Nederlands Kampioene hardlopen op de cross, baan en weg, Marian Freriks. Zij is hardlooptrainster en heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van (topjunior-)hardlopers. Verder verzorgt ze hardloopcursussen voor beginnende hardlopers, geeft clinics en workshops (ook Nordic Running).

Klik hier voor informatie-offerte-boeking