Buiten trainen met gebruik van je eigen lichaamsgewicht, met natuurlijke obstakels, in een gezellige groep, onder deskundige begeleiding: dat is bootcampen bij De Wilgenweard!

Voor wie is bootcamp:

Vind je het leuk om  super gevarieerd en het jaar rond buiten te sporten en stevig aan je conditie te werken? Dan is bootcamp echt wat voor jou.
Wanneer je wat meer wilt hardlopen is er een aparte Running Bootcamptraining waarin je je kunt uitleven.

Twijfels over je conditie/figuur/vaardigheden? Absoluut niet nodig! Onze trainingen worden gedifferentieerd aangeboden. Daarom staan er op maandag en woensdag twee instructeurs voor de groep.

Onze bootcamp in een notendop:

• Een leuke manier om veel energie te verbranden maar ook weer te krijgen
• Efficiënt, je werkt aan je hele lichaam in een korte tijd.
• Gevarieerd, elke oefening is anders dus het verveelt niet.
• Zo uitdagend als jouw niveau het toelaat.
• Samen trainen in een groep, op je eigen niveau.
• Lekker trainen in de buitenlucht, het hele jaar rond.
• En bovendien: een aantrekkelijke geprijsde vorm van training.

Inhoud van de bootcamptrainingen

Maandag: Bootcamp Pure 19.30-20.30 u.
Bootcamp Pure is een bootcamptraining met veel oefeningen en sportieve spellen met eigen lichaamsgewicht, maar ook bijv. met banden en touwen.

Woensdag:  Running Bootcamp 19.30-20.30 u.

Running Bootcamp is een training waarbij er een combinatie van hardlopen en bootcampoefeningen wordt aangeboden.
Er wordt aandacht besteed aan hardlooptechniek, corestability en kracht en hardlopen in intervallen. Running Bootcamp is een uitstekende aanvulling op je reguliere hardlooptrainingen.

Let op: we wisselen soms van locatie, met name bij warm weer. Houd de facebookpagina van Runspiration in de gaten voor updates of meld je aan voor de app via marian@runspiration.nl

Tijd, prijs en groepsgrootte

Maandabonnement per maand opzegbaar
5x per maand: 25,00 euro per maand
onbeperkt: 29,00 euro per maand

Jaarabonnement 
5x per maand: 20,75 euro per maand
onbeperkt: 25,00 euro per maand

Rittenkaarten
10 rittenkaart: € 75,- (een jaar geldig na datum van afgifte)
5 rittentaart: €47,50 (een half jaar geldig na datum van afgifte)
losse les: € 9,-

Proefles

Benieuwd of bootcamp trainingen wat voor jou zijn? Meld je dan vrijblijvend aan voor een proefles.